A programról

Az első 1000 nap a fogantatástól a gyermek 3 éves koráig tartó, kiemelkedően fontos időszak, mert ekkor a gyermekek egész életüket meghatározó fejlődésen mennek keresztül. Ezen időszak környezeti hatásai, azon belül is a táplálás, óriási szerepet játszanak számos felnőttkori népbetegség – pl. az elhízás, a diabétesz, a szív- és érrendszeri megbetegedések – megelőzésében. A Programot a Magyar Primer Prevenciós Orvosi Egyesület hozta létre, és célja, hogy felhívja a szülők, az orvostársadalom és a döntéshozók figyelmét erre a gyermekek fejlődése és táplálása szempontjából kritikus időszakra, valamint hogy támogasson Téged minden olyan ismerettel, amivel tenni tudsz gyermeked felnőttkori egészségéért.

5 aranyszabály

Nem a génjeinkben hordozzuk végzetünket

A fogantatástól számított első 1000 nap környezeti hatásai – azon belül is a táplálás – óriási szerepet játszanak olyan felnőttkori népbetegségek megelőzésében, mint például az elhízás, a cukorbetegség, vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések.

Tovább olvasom
1

A baba fejlődése függ az anya
étrendjétől is

A magzat szervezete azokból a tápanyagokból épül fel, amit az édesanya fogyaszt, így a terhesség alatt kiemelten fontos a megnövekedett vitaminszükséglet pótlása. Elengedhetetlen, hogy az édesanya szervezetében már a terhesség előtt, a babatervezés időszakában megfelelő mennyiségben jelen legyenek az egészséges fejlődéshez szükséges vitaminok és nyomelemek.

Tovább olvasom
2

A baba legjobb tápláléka az anyatej

Az első 6 hónapban az anyatej az elsődleges táplálékforrás kisbabád számára. Tartalmaz minden vitamint és ásványi anyagot, amire szüksége van, és folyamatosan igazodik igényeihez. Tökéletes a tápanyagtartalma, így a szoptatott gyermekeknél kisebb az esély az elhízásra, alacsonyabb a vérnyomásuk és a koleszterinszintjük.

Tovább olvasom
3

A hozzátáplálás nem verseny

Szülőként egyedülálló lehetőséged van arra, hogy kialakítsd gyermeked egészséges étkezési szokásait. A babák étrendjébe csak akkor vezess be új ételt, amikor emésztőrendszere már megérett rá. Fontos a türelem és a fokozatosság! Egyszerre csak egy újdonságot kínáljunk.

Tovább olvasom
4

Kisgyermeked 1 éves kor felett sem „mini felnőtt"

A kisgyermekeknek 1 éves kor felett még eltérő mennyiségű és összetételű tápanyagra van szükségük, mint a felnőtteknek! Eltérő vitamin- és ásványianyag-igényük, és a felnőttek ízlése szerint fűszerezett, sózott és cukrozott ételek még megterhelik emésztőrendszerüket.

Tovább olvasom
5

Egyetértesz? Támogasd aláírásoddal a programot!

8
Orvos és szakértő
6

Védőnő
60+
Édesanya és édesapa
5

Nagyszülő

már támogatta a programot aláírásával! Írd alá te is!

Figyelmedbe ajánljuk

Egy közelmúltban publikált hazai, iparági kutatás rávilágított a 3 év alatti kisgyermekek leggyakoribb táplálkozási problémáira és hiányosságaira, valamint az azokkal kapcsolatos tévhitekre.

Kíváncsi vagy, hogy mit változtat egy magyar kismama az étrendjén terhessége alatt, majd később milyen elveket követ kisbabája táplálása során?

A részleteket tudd meg cikkünkből!

Új kutatási adatok: nem mindegy mit eszik a baba és a mama

Egy nemrég publikált kutatás mind a szoptató édesanyák, mind a kisbabák táplálkozási problémáira rávilágított. Kattints a hazai statisztikákért!

Tovább olvasom

Életkori szakaszok

Vajon a nagyszülő ismeri már az "Az Első 1000 nap" programot?

A nagyszülők a szülők legfontosabb segítségei a gyermeknevelésben. Szeretetükkel, idejükkel és tapasztalataikkal elhalmozzák az unokákat, és hozzájárulnak boldog gyermekkorukhoz. Elengedhetetlen azonban, hogy a gyermekek tőlük is a szülöktől megszokott nevelési szemléletet lássák viszont. A táplálkozás terén kiemelten fontos, hogy a nagyszülők együttműködjenek a szülőkkel, ezért nekik is érdemes megismerniük az unokáik egészségét támogató Első 1000 Nap Programot.

Gyermekkori vitaminhiány – helyes táplálással a megelőzésért

Az 1 éves baba nem “mini felnőtt”: nem megfelelő neki, ha ugyanazt eszi, amit a család többi tagja. A részleteket olvassa el cikkünkben!

A mai babák másképp „működnek”?

Az 1 éves baba táplálására vonatkozó ajánlások nagyban eltérnek a korábbiaktól. Tudja meg, hogy mi az aktuális gyakorlat a kisgyermekek táplálásában!

Szakértőink

Dr. Takács István

belgyógyász, endokrinológus

A legújabb kutatások szerint a külső környezeti hatásoknak, azon belül is a korai táplálásnak óriási szerepe van a felnőttkori egészség alakulásában. Az első 1000 napban a szervezet egy egész életre meghatározó fejlődésen megy keresztül, ekkor van a legtöbb esély, hogy tegyünk gyermekeink jövőjéért.

Dr. Takács István, a Semmelweis Egyetem I sz. Belgyógyászati Klinikájának docense két évtizede foglalkozik endokrinológiával és klinikai farmakológiával. Tudományos doktori értekezését a kalcium-anyagcserére ható genetikai tényezőkből írta, amelyben számos nemzetközi vonatkozásban is jelentős megállapítást tett.

Több könyv szerzője és szerkesztője, valamint szakmai konferenciák rendszeres előadója. Az Első 1000 Nap Program alapítójaként kiemelt figyelmet fordít a kisgyermekkori táplálás és vitaminpótlás témakörére.

Dr. Póta György

csecsemő- és gyermekgyógyász

Az első 1000 nap megfelelő táplálása és vitaminbevitele kulcsszerepet játszik olyan felnőttkori betegségek megelőzésében, mint az elhízás, a diabétesz vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések. Soha vissza nem térő lehetősége van ekkor a szülőknek, hogy megalapozzák gyermekük jövőbeni egészségét.

Dr. Póta György a Heim Pál Gyermekkórházban kezdte praxisát, majd körzeti és házi gyermekorvosként dolgozott Csepelen. 1998 óta a Házi Gyermekorvosok Egyesületének vezetőségi tagja: 2001 és 2004 között az Ellenőrző Bizottság elnöke, majd 2008-tól 2012-ig a szervezet alelnöke volt, 2012 novemberétől pedig a HGYE elnöki posztját tölti be. Az Európai Gyermekgyógyászati Akadémia tagjaként, illetve az ECPCP (Alapellátó Gyermekorvosok Európai Egyesületeinek Szövetsége) egyik hazai delegáltjaként a nemzetközi szakmai munkában is aktívan részt vesz.

Dr. Altorjai Péter

csecsemő- és gyermekgyógyász

Az elhízás és a 2-es típusú diabétesz ma már nem csak a felnőtteket érinti: a cukorbetegség egyre gyakoribb gyermekkorban is, az elhízás pedig világszerte népbetegségnek számít az 5 évnél fiatalabbak körében. Az élet első 1000 napjának megfelelő táplálásával mindkét betegség megelőzhető.

Dr. Altorjai Péter 2000-ben a Semmelweis Egyetemen szerzett általános orvosi diplomát, majd 2006-ban csecsemő- és gyermekgyógyászatból tett szakvizsgát. A rezidens éveket követően a Madarász utcai Gyermekkórház kora-, csecsemő-, illetve belgyógyászati osztályának munkatársa lett.

Hazai praxisa mellett nemzetközi szinten is részt vesz a szakmai munkában: az Alapellátó Gyermekorvosok Európai Egyesületeinek Szövetsége (ECPCP), valamint az Európai Gyermekgyógyászati Akadémia aktív tagja.

Dr. Velkey György

csecsemő- és gyermekgyógyász

A megfelelő D-vitamin- és vaspótlás elengedhetetlen az élet első 1000 napjában: hozzájárul a csontok, az idegrendszer, az immunrendszer és a kognitív területek fejlődéséhez, és nemcsak a gyermekkori, hanem a felnőttkori egészség alakulásában is döntő szerepet játszik.

Dr. Velkey György, csecsemő- és gyermekgyógyász csaknem 30 éve dolgozik az egészségügyi szférában (ebből 22 évet vezetői pozícióban töltött), munkásságát pedig a Magyar Köztársasági Érdemrend Lovagkeresztjével is elismerték. Orvosi pályafutását a Debreceni Orvostudományi Egyetem Gyermekklinikáján kezdte, jelenleg pedig a Magyarországi Református Egyház Bethesda Gyermekkórházának főigazgatójaként dolgozik, valamint a Magyar Gyermekorvosok Társaságának elnöki posztját tölti be.

Dr. Tokodi István

neonatológus, gyermek-gasztroenterológus

Sok szülő 1 éves kor felett ugyanazt adja enni a babának, amit a család többi tagja is eszik, pedig a kicsi tápanyagigénye még merőben eltér a felnőttekétől. A táplálás kiemelt jelentőséggel bír az egészségfejlődésben, ezért fontos, hogy egyéves kor felett se kezeljük a babát

Dr. Tokodi István 1991-ben a Pécsi Orvostudományi Egyetemen szerzett általános orvosi diplomát, majd ezt követően 1996-ban csecsemő- és gyermekgyógyászatból, 2000-ben gasztroenterológiából, 2002-ben pedig neonatológiából tett szakvizsgát.

Jelenleg a székesfehérvári kórház perinatális intenzív centrumának vezető neonatológusaként dolgozik. Rendszeresen előad különböző gasztroenterológiai és gyermekgyógyászati konferenciákon, illetve gyakran publikál tudományos hazai szaklapokban is.

Blog

Terhességi étrend tippek kismamáknak

A magzat egészséges fejlődése nagyban függ az édesanyja táplálkozásától. Tudd meg cikkünkből, hogy mire fontos odafigyelni!

A terhesség és a magzat fejlődése az első-második hónapban

A terhesség első 2 hónapjában megismételhetetlen fejlődésen megy át a magzat. Olvasd el cikkünkben, hogy hogyan támogathatod fejlődését!

A terhesség és a magzat fejlődése a harmadik hónapban

Tudtad, hogy a 12. héten már ásít, nyel és szopizza az ujját a baba? Ha kíváncsi vagy milyen fejlődésen megy keresztül a terhesség 3. hónapjában, kattints!

Rendben

A weboldalunkon sütiket használunk, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk neked. A részletes leíráshoz kattints ide!