Karácsonyi finomságok hozzátápláláskor: mit szabad?

Az élet első 1000 napjában különösen fontos, hogy a babák megfelelő táplálékot kapjanak, és erről a karácsonyi sürgés-forgásban sem szabad megfeledkezni. Íme, néhány tipp és recept, hogyan vonhatod be kisbabád is az ünnepi készülődésbe!

Hozzátáplálás ünnepek idején: karácsonykor és húsvétkor

A hozzátáplálás karácsonyi főszereplői

Minden anyuka azt szeretné, hogy a baba is részt vehessen a meghitt ünnepi vacsorákon, de fontos szem előtt tartani, hogy még az egyéves babák étrendje és tápanyag-szükséglete is jelentősen eltér a felnőttekétől. A hozzátáplálás időszakában a hagyományos karácsonyi ételek és a cukros édességek megterhelik a kicsi emésztőrendszerét, ezért érdemes olyan finomságokat készíteni, amik igazodnak a szervezet aktuális fejlődési szakaszához. Az ünnepi ételekhez finom italok is járnak, de bánjunk óvatosan a cukrozott teákkal, szörpökkel és gyümölcslevekkel magas rejtett cukortartalmuk miatt. Ügyeljünk arra is, hogy ne a saját ízlésünk szerint ízesítsük, fűszerezzük az ételeket, mert a baba fejlődésben lévő ízérzékelése még más, mint a felnőtteké.

Bababarát recept karácsonyra

Kisbabád se maradjon ki az ünnepi lakomából!  Íme, egy glutén- és laktózmentes finomság, amit bátran kínálhatsz!

Glutén- és laktózmentes finomság: fahéjas répamuffin (1 éves kortól)

Az elkészítéséhez szükséges lesz 2 bögrényi sárgarépára, 2 bögre mandulalisztre, fél bögre dióra, 2 evőkanál mézre, 1 tojásra, 1 teáskanál szódabikarbónára, ugyanennyi fahéjra, 1 csipet sóra és muffin-sütőpapírokra. Keverd össze egy edényben a mandulalisztet, a szódabikarbónát és a fahéjat, egy másik edényben pedig a tojást, a mézet, a sárgarépát és a diót. A nedves és száraz összetevőket keverd össze, majd a kész masszát kanalazd a muffinformákba, szórd meg fahéjjal, és 20-25 percig süsd 180 C-on. Kisbabád se maradjon ki az ünnepi lakomából! Íme, egy glutén- és laktózmentes finomság, amit bátran kínálhatsz.!

Ha hasznosnak találtad cikkünket, kérlek, lájkold és IDE KATTINTVA támogasd aláírásoddal a programot.

Ha további cikkek érdekelnek a témában, ITT minden hozzátáplálással kapcsolatos cikkünket megtalálod.

Konkrét tanácsokra vágysz? Olvasd el az 5 aranyszabályt, és kövesd az Első 1000 nap oldalát a Facebookon!

Nézd meg a további cikkeket is

Kérdésed van? Írd meg nekünk!

Rendben

A weboldalunkon sütiket használunk, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk neked. A részletes leíráshoz kattints ide!