Mi a junior gyerekital? Mi alapján válasszunk?

Egy 1 éves baba esetében már felmerül a kérdés: kell-e még szoptatni, vagy anyatej híján szüksége van-e még tápszerre? Mivel babánk későbbi élete szempontjából meghatározó szerepe van az első 1000 nap táplálásának, a kérdés jogos és fontos.

Junior gyerekital

A válasz igen, a babának folyékony, tejalapú táplálékra 1 éves kora után is szüksége van, ideális esetben naponta 500 milliliterre. Természetesen az a legjobb, ha ezt anyatej formájában fogyaszthatja. A nem szoptatott babáknál 1 éves kor felett a junior gyerekital járulhat hozzá a napi 500 ml folyékony, tejalapú táplálék biztosításához.

Mi az a junior gyerekital?

A junior gyerekital kifejezetten az 1-3 éves kisgyermekek ásványianyag- és vitamin- szükségletének fedezéséhez hozzájáruló, tehéntej alapú ital, melyben a tej a kisgyermek szervezetének megfelelően adaptált. A tápszerrel ellentétben étkezést nem helyettesít, ugyanakkor kiegészítheti azt: ébredés után, illetve lefekvés előtt javasolt adni. Napi kétszer 250 ml junior gyerekital biztosítja gyermekünk számára a szükséges folyékony, tejalapú táplálékot, ráadásul számos vitaminból és ásványi anyagból fedezi a gyermek korának megfelelő szükséglet jelentős hányadát. A junior gyerekital átmenetet képezhet az anyatej vagy a tápszer és a tehéntej között.

Miért válasszuk a junior gyerekitalt?

A hazai ajánlás szerint 1 éves kor alatt nem szabad tehéntejet adni a kisbabáknak, mert az megterheli a még fejlődésben lévő emésztőrendszerüket, és ez súlyos esetben akár vashiányhoz, vérszegénységhez is vezethet3. Számos szakértő azonban egészen 3 éves korig javasolja a tehéntej (és egyéb állati, valamint növényi tejek) mellőzését, hiszen azok nem tartalmazzák optimális mértékben a kisgyermekek számára szükséges tápanyagokat. A legfrissebb nemzetközi kutatás szerint a junior gyerekitalok ajánlott napi mennyiségének elfogyasztása esetén 78%-kal csökken a D-vitamin, 58%-kal pedig a vashiány kialakulásának kockázata kisgyermekek esetében2.

Hogyan válasszunk junior gyerekitalt?

A junior gyerekitalok összetétele a kisgyermekek speciális igényei szerint (Kisgyermekek speciális táplálkozási igényei 1 éves kor felett) van kialakítva. Egy 1 éves gyermek étrendjében a vitaminoknak fontos szerepük van, ezért a gyerekitaloknál is elsősorban azt kell nézni, mennyi a vitamin- és ásványianyag-tartalmuk.

Elsősorban a D-vitamin-tartalomra érdemes odafigyelnünk, hiszen ezzel hozzájárulhatunk gyermekünk immunrendszerének egészséges működéséhez. Az 1-3 éves korosztály kiegyensúlyozott étrendjének részeként a junior gyerekitalok kiváló megoldást jelenthetnek nemcsak a korosztály számára szükséges tápanyagbevitel fedezésére, hanem a megfelelő folyadékpótlásra is. Amennyiben nem fogadja el az italt azonnal gyermekünk, kóstoltassuk többször, kis adagokban, vagy készítsünk turmixot idénygyümölcsökkel.

Ha hasznosnak találtad cikkünket, kérlek, lájkold és IDE KATTINTVA támogasd aláírásoddal a programot.

Ha további cikkek érdekelnek a témában, ITT minden kisgyermekkori táplálással kapcsolatos cikkünket megtalálod.

Konkrét tanácsokra vágysz? Olvasd el az 5 aranyszabályt, és kövesd az Első 1000 nap oldalát a Facebookon!

 

Források:

1 0-3 éves csecsemők, kisdedek és a szoptatós anyák táplálkozási felmérése, TNS Hoffmann-MDOSZ-Nutricomp, 2015

2 Marjolijn D. Akkermans et al.: A micronutrient-fortified young-child formula improves the iron and vitamin D status of healthy young European children: a randomized, double-blind controlled trial. AJCN. 4. Jan. 2017

3 A. KC Leung – R. S. Sauve: Whole cow’s milk in infancy, 2003

Nézd meg a további cikkeket is

Kérdésed van? Írd meg nekünk!

Rendben

A weboldalunkon sütiket használunk, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk neked. A részletes leíráshoz kattints ide!