A szoptatás előnyei és nehézségei

A szoptatás minden friss anyuka számára központi kérdés. Az anyatej a baba legtermészetesebb tápláléka, és a legjobb a számára. A szoptatás hozzájárul a baba immunrendszerének erősítéséhez, emellett az anya szervezetére is jótékony hatással van, valamint a kötődés kialakulását is segíti a baba és az édesanyja között.

Szoptatás előnyei és nehézségei

Az első 1000 nap táplálkozása meghatározó jelentőségű a baba későbbi egészsége szempontjából, ezért fontos, hogy az anyatejen keresztül a lehető legtöbb vitamin és ásványi anyag jusson a szervezetébe. Ehhez arra van szükség, hogy az anya olyan szoptatós étrendet kövessen, ami a saját szervezete megnövekedett vitaminigényeit is fedezi, és babája számára is biztosítja a szükséges tápanyagokat1.

A szoptatás előnyei

A anyatej segít megelőzni az emésztőrendszeri megbetegedéseket, a légúti fertőzéseket, valamint az allergiát2. A baba és az anya közötti szoros kötődés az anya szervezetét antitestek termelésére ösztönzi, amit az anyatejjel átad, így valósul meg ez a védelem. Az első hónapokban ezért kiemelt jelentőségű az anyatejes táplálás.

A szoptatás az édesanya számára is jó hatású, segíthet leadni a terhesség során felszedett pluszkilókat, emellett csökkentheti a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint például a petefészek- és mellrák kialakulásának kockázatát3.

A szoptatás során felmerülő kérdések

A szülés utáni időszakban az újdonsült anyukák számára a baba táplálása a legfontosabb kérdés. Ekkor általában a tej mennyisége és annak növelése áll a középpontban, és ez sajnos gyakran problémás pont. A legfrissebb hazai felmérés szerint az 1 évesnél fiatalabb csecsemők édesanyáinak 40 százaléka küzd azzal, hogy kevés a teje, ami megnehezíti számára a szoptatást. Gyakori gond a fájdalom, a mellgyulladás, valamint az első napokban a baba szopási technikája sem mindig tökéletes1.

Örök kérdés, hogy igény szerint szoptassunk, vagy a szüleink, nagyszüleink javaslatára csak 3-4 óránként, és hogyan, milyen testhelyzetben tudjuk a leghatékonyabban és legkényelmesebben táplálni a babánkat. Ennek megoldása egyedi, az édesanya saját és kisbabája igényeit összehangolva általában megtalálja a választ, de bátran fordulhatunk védőnőnkhöz is, vagy kereshetünk fel laktációs tanácsadót, ha szükségét érezzük.

Ha tetszett a cikkünk, kérlek, lájkold és IDE KATTINTVA támogasd aláírásoddal a programot.

Ha további cikkek érdekelnek a témában, ITT minden szoptatással és folyékony, tejalapú táplálással kapcsolatos cikkünket megtalálod.

Konkrét tanácsokra vágysz? Olvasd el az 5 aranyszabályt, és kövesd az Első 1000 nap oldalát a Facebookon!

 

Források:

1 0-3 éves csecsemők, kisdedek és a szoptatós anyák táplálkozási felmérése, MDOSZ – TNS Hoffmann – Nutricomp, 2015

2 ESPHGAN 2009

3 M. F. Rea: Benefits of breastfeeding and women’s health, 2004

Nézd meg a további cikkeket is

Kérdésed van? Írd meg nekünk!

Rendben

A weboldalunkon sütiket használunk, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk neked. A részletes leíráshoz kattints ide!