Mi a különbség a tej- és a gabonapép között?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a babák 6 hónapos kora körül érkezik el az a pont, amikor éretté válnak a hozzátáplálásra. Ezzel egy teljesen új időszak veszi kezdetét, hiszen a pici az anyatej vagy a tápszer mellett már szilárd ételeket is elkezd fogyasztani – eleinte persze pépesített formában.

Mi a különbség a tejpép és a gabonapép között?

Fontos az alapos tájékozódás, hogy minél előbb tisztán lássuk, hogy mikor, mit adhatunk a babának, illetve mely ételek bevezetésével érdemes várnunk. A boltban kapható, babáknak való készítményekkel kapcsolatban is fel szoktak merülni kérdések. Ezek közül az egyik leggyakoribb, hogy mi a különbség a tejpép és a gabonapép között, és mikor van rájuk szükség.

Gabonapépek: glutén bevezetésére, és hogy tartalmasabb legyen az étel

A glutén bevezetése a legtöbb szülő számára hatalmas kérdőjel a kezdetekben: mikor és főleg hogyan érdemes bevezetni? A jelenlegi ajánlások szerint 6 és 12 hónapos kor között, de lehetőleg minél előbb – és optimálisan az anyatejes táplálás védelme alatt – érdemes bevezetni. Legalább ilyen lényeges kérdés az is, hogy mivel vezessük be, ezzel kapcsolatosan pedig igen eltérő tanácsokat kaphatunk a környezetünktől, ami fokozhatja a bizonytalanságot.

Jó hír azonban, hogy léteznek olyan termékek, melyek kifejezetten babáknak lettek kifejlesztve, és ideálisak erre a célra: a gabonapépek. Ezek válogatott alapanyagokból készülnek, gluténtartalmú gabonákat tartalmaznak, tejet azonban nem. Változatosan elkészíthetőek, kikeverhetőek anyatejjel, tápszerrel vagy akár gyümölccsel is dúsíthatóak.

Tejpépek: finomak, és tele vannak vitaminnal

A tejpépek sok fontos tápanyagot és vitamint tartalmaznak, amire a baba szervezetének szüksége van egészséges fejlődéséhez. Tejpépek adásával színesebbé, egészségesebbé tehetjük a babánk étrendjét. A gabonapépekhez hasonlóan a tejpépeket is el lehet készíteni többféleképpen, például friss gyümölcsök hozzáadásával, így változatosabbá tehetjük a baba számára. Elég vízzel kikeverni őket, gyorsan elkészülnek, így bátran adhatjuk őket akár tízóraira, uzsonnára vagy egy-egy esti étkezés kiegészítéseként.

Az első 1000 nap táplálkozása meghatározó a baba későbbi élete szempontjából – nagyon fontos, hogy ebben az időszakban azt adjuk neki, ami a legjobb számára! A legfrissebb hazai, iparági kutatás1 szerint a pépeket a legtöbb anyuka 6 hónapos korban kezdi el adni gyermekének, mert ezek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, táplálóak és mindemellett szeretik a babák. A felmérésben részt vevő, 4-12 hónapos babák anyukái naponta (35%), vagy hetente többször (40%) kínálnak tej- vagy gabonapépet kisbabájuknak.

Ha hasznosnak találtad cikkünket, kérlek, lájkold és IDE KATTINTVA támogasd aláírásoddal a programot.

Ha további cikkek érdekelnek a témában, ITT minden hozzátáplálással kapcsolatos cikkünket megtalálod.

Konkrét tanácsokra vágysz? Olvasd el az 5 aranyszabályt, és kövesd az Első 1000 nap oldalát a Facebookon!

 

Forrás:

1 0-3 éves csecsemők, kisdedek és a szoptatós anyák táplálkozási felmérése, MDOSZ – TNS Hoffmann – Nutricomp, 2015

Nézd meg a további cikkeket is

Kérdésed van? Írd meg nekünk!

Rendben

A weboldalunkon sütiket használunk, hogy a biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújthassunk neked. A részletes leíráshoz kattints ide!